Journée Yoga & Ayurveda

Une occasion de découvrir de nouveaux horizons, d'aller plus loin dans sa pratique et de partager tout simplement dans la joie et la convivialité.
Apprendre à adapter sa pratique et son hygiène de vie au fil des saisons...
Prochaines dates en 2021
La Villa Roka, 
Six Fours les Plages (83)
​De 10h à 17h

Tarif : 85€ - Inscription par acompte de 25€
Pour le repas du midi chacun apporte quelque chose à partager.
Au programme: 
  • Compréhension de la saison du point de vue ayurvédique
  • Conseils saisonniers en alimentation et hygiène de vie 
  • Pratiques de Yoga adaptées à la saison
  • Pratiques de Pranayama adaptées à la saison
  • Approche méditative guidée
  • Relaxation (Yoga Nidra)