Sama Yoga
Une pratique holistique & Intégrative
La pratique du yoga, guidée par Gwen,
me permet un bien être immédiat lors de la séance ...
Au fur et à mesure des pratiques, un changement plus profond se met en place au quotidien : savoir respirer, se centrer, méditer ... merci Gwen pour la richesse de tes enseignements.
Anne-Sophie L,
Depuis 2009, j'enseigne avec dévotion depuis mon coeur un Yoga inspiré, intuitif et inscrit dans les enseignements de la tradition védique dont sont issus l'Ayurveda, Sama Yoga et Vedanta.
Chaque cours est unique, structuré et construit dans l'intention de contribuer à l'harmonie et la santé globale.
La pratique est holistique et intégrative, permettant à chacun de s'y plonger, de faire son chemin vers son propre équilibre en apportant des outils concrets de soutien à la vie dans tous ses aspects.
Lors de chaque pratique, l'enseignement propose de développer l'écoute, la conscience du corps et de l’esprit afin de libérer le potentiel inné de chacun d’entre nous.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation.
Avec régularité & persévérance, chacun chemine, progresse, se réapproprie son corps, sa vie, guérit, se renforce, s'allège, se libère et s'éveille à la Connaissance de Soi.
Chaque cours est unique, structuré et construit dans l'intention de contribuer à l'harmonie et la santé globale.
La pratique est holistique et intégrative, permettant à chacun de s'y plonger, de faire son chemin vers son propre équilibre en apportant des outils concrets de soutien à la vie dans tous ses aspects.
Lors de chaque pratique, l'enseignement propose de développer l'écoute, la conscience du corps et de l’esprit afin de libérer le potentiel inné de chacun d’entre nous.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation.
Avec régularité & persévérance, chacun chemine, progresse, se réapproprie son corps, sa vie, guérit, se renforce, s'allège, se libère et s'éveille à la Connaissance de Soi.
Rentrée Yoga - Cours Collectifs
Lundi 11 Septembre 2023
Cours Collectifs
2 lieux & 6 horaires/semaine
Inscription possible tout au long de l'année
2 lieux & 6 horaires/semaine
Inscription possible tout au long de l'année
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La Villa Roka
23 Corniche du Cros 83140 Six Fours les Plages |
Le Baou - Espace Santé & Bien-être
250 Rue de L'innovation 83110 Sanary sur Mer |
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Lundi 10h
Mardi 19h30 Mercredi 17h Jeudi 11h & 19h45 |
Lundi 19h30
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Avec l’aide du Yoga que j’ai commencé avec toi il y a presque un an j’ai pu me motiver pour arrêter la cigarette qui était ma grande copine depuis plus de 40 ans. .La pratique du yoga me permet de me détendre et de penser un peu à moi. Donc merci pour tout ce que t’apporte.
Frédérique F.