Yin Yoga
Une pratique profonde & Intense
Un état intérieur modifié, la douceur de ta voix (et leur résonance) et la musique enveloppent et apaisent. A un moment , malgré certaines postures moins confortables pour moi, on ressent comme quelque chose en soi qui se deverouille et se libére. Le yin m équilibre et me réajuste.
Laurence F.
Le Yin Yoga est une pratique récente, touchant tous les corps, physique, énergétique et émotionnel/mental induisant une véritable opportunité d'accueil de ce qui est sur l'instant, de régénération et de relâchement.
Les asanas (postures) proposés seront lentement et consciemment mise en place pour être maintenus sur un temps assez long, dans une immobilité choisie, soutenue par une respiration ajustée.
J'affectionne particulièrement le travail extrêmement profond de libération sur la structure corporelle (os, articulation, ligaments et muscles), son effet positif sur la régulation du système nerveux et l'accès qu'elle offre à une intériorité propice à la rencontre avec le Soi profond.
D'apparence, facile et accessible de part la "simplicité" des postures et l'immobilité proposée, la pratique s'avère pleine de challenges...
Car se poser, ralentir, ressentir, accueillir et lâcher prise n'est pas si évident... que ce soit sur le tapis ou en dehors, "dans la vraie vie" comme j'aime le rappeler fréquemment.
Lors de chaque cours, j'ai à coeur de vous guider au mieux, afin qu'un certain confort puisse se trouver dans la posture malgré les conditions uniques de chacun.
A l'aide des outils à votre disposition ainsi que par les mots et les sons que je choisis pour vous accompagner, un processus d'acceptation se met place et de belles transformations et libérations peuvent "magiquement" avoir lieu.
La pratique du Yin Yoga est complètement indissociable d'une pratique régulière d'un Yoga plus dynamique tel que le Sama Yoga et/ou d'une pratique sportive régulière afin de rester dans une démarche d'équilibre global.
Les asanas (postures) proposés seront lentement et consciemment mise en place pour être maintenus sur un temps assez long, dans une immobilité choisie, soutenue par une respiration ajustée.
J'affectionne particulièrement le travail extrêmement profond de libération sur la structure corporelle (os, articulation, ligaments et muscles), son effet positif sur la régulation du système nerveux et l'accès qu'elle offre à une intériorité propice à la rencontre avec le Soi profond.
D'apparence, facile et accessible de part la "simplicité" des postures et l'immobilité proposée, la pratique s'avère pleine de challenges...
Car se poser, ralentir, ressentir, accueillir et lâcher prise n'est pas si évident... que ce soit sur le tapis ou en dehors, "dans la vraie vie" comme j'aime le rappeler fréquemment.
Lors de chaque cours, j'ai à coeur de vous guider au mieux, afin qu'un certain confort puisse se trouver dans la posture malgré les conditions uniques de chacun.
A l'aide des outils à votre disposition ainsi que par les mots et les sons que je choisis pour vous accompagner, un processus d'acceptation se met place et de belles transformations et libérations peuvent "magiquement" avoir lieu.
La pratique du Yin Yoga est complètement indissociable d'une pratique régulière d'un Yoga plus dynamique tel que le Sama Yoga et/ou d'une pratique sportive régulière afin de rester dans une démarche d'équilibre global.
Une magnifique expérience que j espère pouvoir refaire
Un gros blocage bassin-rein droit , un mental toujours agité...une ouverture du cœur qui remet toujours tout à sa belle place . J' ai été traversée par un tsunami émotionnel .....accepter d être aidé, soutenue....
A présent un grand calme intérieur règne... Merci merci merci
Béatrice D.
