Yoga Nidra
L'art du sommeil éveillé

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Le Yoga Nidra a été mis au point par Swami Satyananda Saraswati dans les années 50.
Cette forme de Yoga est une une puissante technique de relaxation.
La séance de Yoga Nidra dure environ 1h et se pratique en posture allongée, l'élève restant à l'écoute du professeur (en individuel ou en collectif).
Le Yoga Nidra vise une triple relaxation physique, émotionnelle et mentale.
Gwendoline Le Breton à l'aide d' exercices respiratoires, d'exercice de concentration, d'affirmation positives et de visualisations, plonge votre corps et votre mental dans une profonde détente.
Cette profonde détente génère de nombreux effets positifs tels que : 
  • Une meilleure gestion du Stress
  • Un accroissement de la vitalité
  • Un soulagement de l'insomnie et des troubles du sommeil
  • Une meilleure gestion de la douleur
  • Une meilleure gestion des traumatismes (deuil, divorce, harcèlement...)
  • Une diminution des besoins liés à une addiction (tabac, drogue, hypnotiques, sédatifs...)
  • Une amélioration de la concentration, de la créativité et de la mémoire
  • Un soulagement du sentiment de désespoir et de dépression
  • Un développement personnel
Yoga Nidra en cours collectifs
Tarifs : 15€/Cours ou Cartes d'abonnement (Cf Yoga)


Yoga Nidra en cours particulier (1 seule personne)
Tarifs : 50€/Cours ou Forfait 5 Cours 225€ / Forfait 10 Cours 400€


Yoga Nidra en cours privé (à partir de 2 personnes)
Tarifs : 25€/personne/cours ou Forfait sur demande à partir de 10 Cours
"C'est en marchant très loin dans le fini
Qu'on rencontre l'infini"...
Goethe
Light-Health-Love-Harmony
Lumière-Santé-Amour-Harmonie
Yoga-Nidra-Toulon-Six-Fours-Sanary-Bandol-Saint-Cyr